Küchengeräte

• Jahr: 2004
• Regie: Elli Becker
• Medium: DVD
• Label: Warner Music Germany
• Laufzeit: ca. 92 Minuten

Produktbeschreibung

Madonna bewahrt sich damit ihren jugendlichen Körper, Brad Bitt seinen Waschbrettbauch und Tiger Woods schwört auch darauf. Pilates ist derzeit vielleicht die angesagteste Trendsportart. Herübergeschwappt aus den USA wurde diese Technik in den 20ern von einem Deutschen, Joseph Pilates, entwickelt. Diese Trainingsform verleiht ihren Anhänger/Innen ein gutes Körpergefühl, Fitness und einen schlanken, attraktiven Körper und bringt Muskeln, ohne Masse anzusetzen.

Pilates Workout mit Susann Atwell und Anette Alvaredo bietet ein umfangreiches PilatesÜbungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das Training nach der Pilates-Methode eignet sich optimal zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, als Therapie-unterstützende Maßnahme bei Rückenproblemen und zur Modellierung des gesamten Muskelapparates.

Das Programm der DVD gliedert sich in eine Aufwärmphase, 33 Übungen im Hauptteil - unterteilt in drei Einheiten - sowie eine Entspannungsphase. Weiterhin ist eine geführte Tiefenentspannung enthalten. Von Expertenhand ausgewählte, stilvolle und den Übungen angepasste Musik sowie ein Bonus-Teil mit "Making of" runden das Paket ab. Das Booklet enthält informative Texte sowie Skizzen
zu den einzelnen Übungsteilen.

Als Drehort fand man das einzigartige Kloster Eberbach (im Rheingau), wo auch die eindrucksvollen Innenaufnahmen zu "Der Name der Rose" entstanden. Das Laiendormitorium ist der größte mittelalterliche Profanraum Deutschlands; ein überwältigender Ort der Ruhe und Kraft.

Pilates eignet sich für jeden, der von einem wohlgeformten Körper träumt und fit und gelenkig sein möchte.

• Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner,
• DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness,
• 1 Disk, Version: Digipak, FSK o.A.

Produktbeschreibung

Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner, DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Digipak, FSK o.A. erschienen am: 23.02.2007 Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

- effektiv wie nie zuvor!

Dieses Bauch-Beine-Po Workout ist effektiver als die meisten vergleichbaren Programme:
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die Core-Muskeln sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.

Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert!

speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.



Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.


Inhalt der DVD:

- Warm up-Programm
bereitet die gesamte Muskulatur schonend auf den Workout vor

- Full-Body-Hauptprogramm
komplettes, spezifisches Trainingsprogramm für die gesamte Muskulatur von Bauch, Beinen und Po

- spezieller Stretching-Part
zum Trainingsausklang, dehnt und lockert die Muskulatur




zusätzliche Kurzprogramme

gezielte Kurzworkouts für bestimmte Körperzonen:

- Beine/Po intensiv

- Bauch inte
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